В медитативной системе Фалунь Дафа содержится важная часть целостного метода совершенствования — практическая , т.е. упражнения Фалуньгун. 5 комплексов упражнений являются важным вспомогательным средством в системе Фалуньгун. Научиться телодвижениям способен любой человек, вне зависимости от возраста и подготовки. Все движения в Фалуньгун медленные и плавные, включая медитативный комплекс.
Упражнения хоть и просты, но чрезвычайно эффективны. У многих ощущения мощной энергии проявляются с первых занятий. Однако это не является целью. Во время выполнения упражнений цигун Фалуньгун, нет необходимости концентрироваться на дыхании, каких-либо мыслях.
Упражнения Фалуньгун: краткое знакомство
1 упражнение Фалуньгун
Основано на растяжении и расслаблении, раскрывает все энергетические каналы.
2 упражнение Фалуньгун
Статичное упражнение. Состоит из 4 неподвижных позиций в виде охвата «колеса» руками, каждую из которых нужно удерживать в течение нескольких минут. Способствует наполнению тела энергией.
3 упражнение Фалуньгун
Плавные, скользящие вверх и вниз движения рук способствуют очищению тела и открывают энергетические каналы на макушке головы и в ступнях.
4 упражнение Фалуньгун
Кругообразные движения рук вокруг тела активизируют непрерывную циркуляцию энергии в каналах.
5 упражнение Фалуньгун
Медитация. Очищает тело и сознание погружением в состояние полного покоя. Тело расслаблено, сознание остаётся ясным и спокойным.
Можно посмотреть видео, где Мастер Ли Хунчжи показывает и объясняет выполнение комплексов Фалуньгун
Видео с обучением упражнениям Фалуньгун находится на Всемирном сайте Фалунь Дафа
В 114 странах более 100 миллионов человек занимаются Фалуньгун. В любой из этих стран можно придти в места практических занятий.
Последователи Фалуньгун помогут обучиться упражнениям, поделятся своим опытом, дадут рекомендации. Все СОВЕРШЕННО БЕЗВОЗМЕЗДНО. Это требование основателя Фалуньгун — Мастера Ли Хунчжи.
Фалуньгун не является религиозной, коммерческой, политической организацией. Занимаясь Фалунь Дафа, люди добровольно объединяются в свободное сообщество единомышленников, без списков, взносов и обязательств.